Pranayama com Rosana Seligmann no CIYSP online

Módulo de Pranayama com Rosana Seligmann
3 fevereiro a 16 junho 2025
Segundas, 7h30 às 8h20

Partindo dos pranayamas básicos, nesse módulo vamos introduzir o pranayama digital procurando levar o praticante a experienciar o porquê dessa técnica ser considerada a maneira mais eficaz em relação ao apaziguamento da mente.

Os inscritos receberão a gravação das aulas que ficará disponível até 30 julho.
Novidade: as aulas serão online e uma vez por mês acontecerão de forma híbrida.
Datas das aulas híbridas:
3/02
17/03
14/04
05/05
02/06

Se você tem mais de um ano de prática de asanas, seja bem-vinde!
“A mente rege os sentidos e a respiração rege a mente.” Hatha Yoga Pradipika

Kids and Teens

Yoga fornece a fundação para que crianças e adolescentes se tornem adultos saudáveis e criativos. Iyengar Yoga trabalha a flexibilidade, a coordenação e a concentração, ao mesmo tempo em que estimula a imaginação, o respeito aos outros, a não competitividade e a tranquilidade.

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As aulas são direcionadas a crianças de 7 à 12 anos e adolescentes de 13 à 19 anos